고통받는 게 좋다보니까

 매일매일 다리찢기 했는데

어느 순간 조금만 더 하면 완전 찢을 수 있을 것 같다는 생각이 듦

 

 

한 2에서 3주 하면 완전 찢을 듯

푸쉬업 근육통도 만지면 기분좋기는 한데

근육통 사라지고 다신 안 생김... 

한계까지 갈려고 해도 그 과정이 너무 힘이듦

 

 

근데 유연성 기르는 건 매일매일 아프니까

기분이 좋다  

근데 살면서 제일 싫었던 근육통은

 

 

이두 근육통임 팔도 못 펴고 접거나 피거나 할때

미칠 듯 아파서 정신 나가는 줄 앎.. 

8키로 덤벨 괜히 오지게 했음..