3/ 3/ 3으로 1세트씩 9바퀴 = 3바퀴 돌고 1번 몸 풀기 하면서 쉬고

그런 식으로 9바퀴 돌았었는데요

 

2주 즘 지났나? 최근에 몸 상태 즘 괜찮아진 거 같아서 쉬는 거 없이

9바퀴 돌기 해 봤거든요?

 

어제, 오늘 2일 째... 와... 어제는 괜찮던데요

오늘 할려니깐 5바퀴에서 다리가 부들부들 거리는 거에요... 갓 태어난

사슴의 걸음 걸이라는 게 그런 걸까? 싶던요

 

어쨌든 2일 째 논스톱 9바퀴 성공 했습니다!

 

아, 물론 내려 갈 때는 엘러베이터고요

 

계단 타기 할 때의 추가 주의점이라던지, 이렇게 하면 더 좋다! 같은 게

있으신 분들은 알려 주십셔!